17 sierpnia 2021

Dlaczego terapia grupowa jest skuteczna?

Terapia grupowa znacząco różni się od terapii indywidualnej, ponieważ bierze w niej udział większa liczba osób — zazwyczaj jest to 5-10 osób. Obecny jest także jeden lub dwóch terapeutów, którzy […]
17 sierpnia 2021

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres to problem dzisiejszych czasów, z którym mierzymy się właściwie od urodzenia. Obecnie nie da się od niego uciec, dlatego najlepszą drogą jest nauczenie się żyć razem z nim. Dowiedz […]
17 sierpnia 2021

Jak rozpoznać współuzależnienie? 14 najważniejszych oznak

Współuzależnienie to bardzo poważny problem, który może dotyczyć używek typu alkohol, narkotyki czy papierosy, a także pracy, gier komputerowych czy seksu. W każdej z tych sytuacji współuzależnienie jest destrukcyjne, ale […]
17 sierpnia 2021

Leczenie alkoholizmu – w domu czy w ośrodku?

Jak wszyscy wiemy, leczenie alkoholizmu nie należy do najłatwiejszych. Trudniejsza natomiast jest akceptacja faktu, że mamy z tym problem. Część osób będzie próbowała szukać pomocy i rozwiązania w domu. Czy […]
17 sierpnia 2021

Jak poprawić swój związek?

Większość związków rozpoczyna się pełnią szczęścia i motyli w brzuchu. Cała euforia trwa przez jakiś okres czasu, po którym mogą pojawić się pierwsze kryzysy, sprzeczki i niedomówienia. Czasem są one […]
17 sierpnia 2021

Hejt w internecie

Dzięki rozwojowi Internetu mamy niemal nieograniczony dostęp do wielu treści. Artykuły, filmy, zdjęcia, publikacje i wiadomości pozwalają nam nie tylko na ich przeglądanie, ale również na wyrażanie swoich opinii. Z […]
17 sierpnia 2021

Szukanie motywacji

Kiedy jesteśmy jeszcze dziećmi, mamy przeważnie ogromne marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Wierzymy, że z odrobiną zapału jesteśmy w stanie zawojować świat. I owszem, wielu osobom się to udaje. […]
17 sierpnia 2021

Głód alkoholowy – jak żyć po terapii?

Wielu osobom, które zmagają bądź zmagały się z uzależnieniem wydaje się, że sam udział w terapii czy spotkaniach dla takich osób jest wystarczający, aby z niego wyjść. Nie zdają sobie […]
17 sierpnia 2021

Cytaty o życiu, które warto zapamiętać

Przeglądając portale społecznościowe, często możemy zobaczyć piękne obrazki prezentujące różnego rodzaju cytaty o naszym życiu lub dążeniu do szczęścia. Niektóre z nich naprawdę warto wziąć sobie do serca. Przedstawiamy takich […]
17 sierpnia 2021

Jak kochać samego siebie?

„Jestem wartościową osobą” – jak często to sobie powtarzasz? Zapewne rzadko. Prawdą jest, że dla wielu z nas zdecydowanie łatwiej jest odnaleźć swoje wady niż zalety. Trudno nam mówić o […]