Uczucia to nieodłączny element ludzkiego życia. Choć przyjęło się, że emocje mogą być złe lub dobre, to coraz częściej zwraca się uwagę na to, że ten podział jest niesłuszny. Złość, […]

Ludzie lubią czuć się dobrze. Sprawia nam przyjemność, kiedy w dyskusjach mamy rację, mamy wysokie mniemanie o sobie, jesteśmy w czymś profesjonalistami. Rzeczywistość nie zawsze jest jednak tak różowa, a […]

Bardzo dużo mówi się o odporności organizmu. O tym, jak jest ważna i jak ją budować. Zdrowa dieta, ruch, suplementy, relaks… Wszystkie one, w dużej mierze, dotyczą odporności fizycznej, choć […]

O depresji mówi się coraz więcej. Powoli przestaje być wstydliwą chorobą, o której nie wypada wspominać. Mimo tego chorzy wciąż muszą się zmagać z niewiedzą otoczenia, która często przejawia się […]

Anhedonia jest to obniżona zdolność lub niezdolność do odczuwania przyjemności emocjonalnej, duchowej, cielesnej, intelektualnej lub zmysłowej. Osoby dotknięte anhedonią czują zobojętnienie, mogą mieć trudność z odczuwaniem pozytywnych, jak i negatywnych […]

Uzależnienie od alkoholu ma ogromny wpływ na życie, jest to skomplikowana i zdradliwa choroba. Uzależnienie przekłada się niemalże na wszystkie dziedziny życia osoby uzależnionej, także na relacje z innymi ludźmi. […]

Decyzja o pójściu na odwyk to jeden z ważniejszych kroków ku lepszemu życiu. Poddanie się odwykowi jest dobrowolne i świadczy o chęci wprowadzenia zmian i polepszenia jakości życia. Jednak jest […]

Chwila refleksji i przewartościowanie swojego życia jest szansą na poprawę jego jakości. Poświęcenie wolnego czasu na wprowadzenie nowych norm zaowocuje w przyszłości. Warto skupić się na pracy nad swoim stanem […]

Znaczenie rodziny w naszym życiu Rodzina jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Jej członkowie mają duży wpływ na nasze życie. Dzięki nim uczymy się zachowań społecznych. Rodzina jest podstawą rozwoju […]

Czym jest stres? Stres to reakcja organizmu, w odpowiedzi na różnego rodzaju wydarzenia i doświadczenia – najczęściej o charakterze nieprzyjemnym dla nas. Stres może działać na nas mobilizująco, motywować do […]