22 kwietnia 2022

Strach przed pójściem na odwyk – jak sobie z nim poradzić?

Decyzja o pójściu na odwyk to jeden z ważniejszych kroków ku lepszemu życiu. Poddanie się odwykowi jest dobrowolne i świadczy o chęci wprowadzenia zmian i polepszenia jakości życia. Jednak jest […]
19 kwietnia 2022

Jak poprawić jakość życia?

Chwila refleksji i przewartościowanie swojego życia jest szansą na poprawę jego jakości. Poświęcenie wolnego czasu na wprowadzenie nowych norm zaowocuje w przyszłości. Warto skupić się na pracy nad swoim stanem […]
11 kwietnia 2022

Jak uzależnienie rodzica wpływa na dziecko?

Znaczenie rodziny w naszym życiu Rodzina jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Jej członkowie mają duży wpływ na nasze życie. Dzięki nim uczymy się zachowań społecznych. Rodzina jest podstawą rozwoju […]
4 kwietnia 2022

Sposoby na radzenie sobie ze stresem

Czym jest stres? Stres to reakcja organizmu, w odpowiedzi na różnego rodzaju wydarzenia i doświadczenia – najczęściej o charakterze nieprzyjemnym dla nas. Stres może działać na nas mobilizująco, motywować do […]
28 marca 2022

Psycholog, psychiatra czy psychoterapeuta? – którego specjalistę wybrać?

Każdy z nas może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. W wielu przypadkach trzeba leczyć – podobnie jak choroby serca czy wątroby – lekami. Dlaczego nikt nie wstydzi się tego, że […]
23 marca 2022

Jak wytrwać w trzeźwości po terapii?

Osoby, które zaakceptowały swoje uzależnienie i zgłosiły się na odwyk, wykonały najważniejszy krok w drodze do wyzdrowienia. Przyznanie się przed samym sobą, że ma się problem oraz wykazanie chęci, by […]
18 marca 2022

Świadomość – czym jest i jak ją rozwijać?

Aby zrozumieć to, czym jest świadomość, dobrze jest zacząć od zrozumienia definicji nieświadomości. Jak wiemy, nieświadomość to pewien stan rzeczy, z którego nie zdajemy sobie w pełni sprawy. W najprostszych […]
14 marca 2022

Jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

Część społeczeństwa jest skupiona na sobie, na własnych potrzebach. Staramy się postępować tak, by było nam dobrze i wygodnie. Wydawałoby się więc, że człowiek to istota, która chce dla siebie […]
9 marca 2022

Pesymizm – czym jest i jak wpływa na nasze życie?

Małe potknięcia i duże niepowodzenia – według pesymisty to on jest całkowicie odpowiedzialny za wszystko, co nie układa się zgodnie z jego planem. Został zwolniony z pracy? Na pewno nie […]
4 marca 2022

Jak rozmawiać z osobą uzależnioną?

Alkohol, narkotyki, nikotyna, a coraz częściej także urządzenia elektroniczne oraz hazard – to najpopularniejsze rzeczy, od których można się uzależnić. Potrafią zniszczyć życie uzależnionemu oraz osobom współuzależnionym. Spożywanie alkoholu i […]