14 lipca 2022

Skutki picia w młodości

To, że alkohol ma negatywny wpływ na organizm człowieka, nie jest żadną tajemnicą. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, jak bardzo niebezpieczny jest on dla ludzi młodych, których mózg wciąż […]
12 lipca 2022

Dlaczego warto odstawić alkohol?

Wiele osób nie wyobraża sobie imprezy rodzinnej czy spotkania ze znajomymi bez alkoholu. Niektórym zdarza się pić piwo po pracy na odprężenie czy sięgać po kieliszek wina, aby szybciej zasnąć. […]
31 maja 2022

Alkoholizm wśród młodzieży

Wokół alkoholu i alkoholizmu przez stulecia narosło wiele mitów i stereotypów. Wśród nich są te, mówiące o braku szkodliwości alkoholu dla młodzieży oraz opisujące alkoholika, jako dorosłą osobę, najczęściej mężczyznę, […]
26 maja 2022

Po co nam emocje?

„Nie emocjonuj się tak!”, „Po co tyle emocji?!”. Kto z nas nie słyszał takich słów? A przecież emocje to coś absolutnie normalnego u człowieka. Co więcej, są niezwykle ważne – […]
23 maja 2022

Jak radzić sobie ze złością?

Uczucia to nieodłączny element ludzkiego życia. Choć przyjęło się, że emocje mogą być złe lub dobre, to coraz częściej zwraca się uwagę na to, że ten podział jest niesłuszny. Złość, […]
18 maja 2022

Mechanizmy obronne – czym są i jaką pełnią funkcję?

Ludzie lubią czuć się dobrze. Sprawia nam przyjemność, kiedy w dyskusjach mamy rację, mamy wysokie mniemanie o sobie, jesteśmy w czymś profesjonalistami. Rzeczywistość nie zawsze jest jednak tak różowa, a […]
13 maja 2022

Rezyliencja – czym jest i jak ją wzmocnić?

Bardzo dużo mówi się o odporności organizmu. O tym, jak jest ważna i jak ją budować. Zdrowa dieta, ruch, suplementy, relaks… Wszystkie one, w dużej mierze, dotyczą odporności fizycznej, choć […]
6 maja 2022

Czego nie mówić osobom z depresją?

O depresji mówi się coraz więcej. Powoli przestaje być wstydliwą chorobą, o której nie wypada wspominać. Mimo tego chorzy wciąż muszą się zmagać z niewiedzą otoczenia, która często przejawia się […]
29 kwietnia 2022

Anhedonia – czym jest i skąd się bierze?

Anhedonia jest to obniżona zdolność lub niezdolność do odczuwania przyjemności emocjonalnej, duchowej, cielesnej, intelektualnej lub zmysłowej. Osoby dotknięte anhedonią czują zobojętnienie, mogą mieć trudność z odczuwaniem pozytywnych, jak i negatywnych […]
29 kwietnia 2022

Manipulacje alkoholika

Uzależnienie od alkoholu ma ogromny wpływ na życie, jest to skomplikowana i zdradliwa choroba. Uzależnienie przekłada się niemalże na wszystkie dziedziny życia osoby uzależnionej, także na relacje z innymi ludźmi. […]