17 sierpnia 2021

Jak zmienić pesymistyczne myślenie na pozytywne?

Czy masz skłonność do postrzegania wszystkiego w ciemnych barwach? Od razu zakładasz najgorsze i skupiasz się na negatywach? Zastanawiasz się czy da się to zmienić? Jeśli szukasz sposobu na zmianę […]
17 sierpnia 2021

Jak sobie radzić, gdy spędzasz Święta Bożego Narodzenia w pojedynkę

Święta Bożego Narodzenia w pojedynkę? Niezależnie od tego, czy z własnego wyboru, czy z powodu zaistniałych okoliczności, takich jak kwarantanna i przymus zostania w domu, nie musi to być wcale […]
17 sierpnia 2021

Terapia i jej zalety – 5 powodów, dla których warto iść na terapię

Terapia już od wielu lat uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów, by uporać się z problemami osobistymi. Jednak wielu Polaków wciąż podchodzi do tego bardzo sceptycznie. „Po co mam […]
17 sierpnia 2021

Jak wytrwać w trzeźwości po skończeniu terapii – 5 wskazówek

Jeśli jesteś po zakończonej terapii związanej z nadużywaniem substancji, wiesz już, ile pracy zajęło Ci odzyskanie trzeźwości i opuszczając ośrodek chcesz mieć pewność, że w niej wytrwasz. Może się wydawać, […]
17 sierpnia 2021

Interwencja kryzysowa, czym jest i jak skutecznie ją przeprowadzić z osobą uzależnioną?

Coraz powszechniejsza staje się interwencja kryzysowa wobec osób uzależnionych. Prawidłowo przeprowadzona może być początkiem zmian w życiu takiej osoby. Dlatego koniecznie przekonaj się, jak powinno się prawidłowo przygotować do przeprowadzenia […]
17 sierpnia 2021

Jesienna depresja jak sobie z nią radzić?

Nastanie pierwszych jesiennych chłodów, zazwyczaj skutkuje obniżeniem nastroju, mniejszą ilością energii, a także pojawieniem się sezonowej depresji. Jednak nie musisz poddawać się tym negatywnym emocjom. Wystarczy, że znajdziesz swój własny […]
17 sierpnia 2021

Kiedy walczyć, a kiedy odpuścić związek?

Będąc z kimś w związku, chcesz, aby łączące Was uczucie nigdy nie osłabło. Kluczowe jest jednak przede wszystkim to, żeby obie strony w takim samym stopniu walczyły o ten związek, […]
17 sierpnia 2021

Granica uzależnienia – gdzie leży między sporadycznym spożyciem alkoholu, a uzależnieniem?

Czy kieliszek wina do każdego obiadu to już objaw alkoholizmu, a może dopiero sześć kolejek z rzędu czegoś mocniejszego? Jak można w ogóle określić, gdzie leży granica między uzależnieniem, a […]
17 sierpnia 2021

Jak przygotować się do terapii leczenia uzależnień?

Zdecydowałeś się na rozpoczęcie terapii? W takim razie już możesz być z siebie dumny. W końcu to pierwszy krok ku wyzdrowieniu, a przede wszystkim w walce o swoją przyszłość. Teraz […]
17 sierpnia 2021

Bliskość w związkach na odległość

Bliskość w związkach na odległość Związki na odległość to problem, z jakim boryka się coraz więcej osób. W końcu standardem staje się praca za granicą, częste wyjazdy służbowe, a nawet […]