Kawa to jeden z najczęściej wypijanych napojów. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że istnieje cienka granica między przyzwyczajeniem do codziennego picia kawy a uzależnieniem się od kofeiny? Poznaj, najczęściej występujące […]

Praca w korporacji zapewnia mnóstwo satysfakcji, pozwala spełnić ambicje, a przede wszystkim gwarantuje bezpieczeństwo finansowe. Jednak czasem zbyt duże zaangażowanie sprawia, że praca staje się jedynym celem w życiu, a […]

Czy masz skłonność do postrzegania wszystkiego w ciemnych barwach? Od razu zakładasz najgorsze i skupiasz się na negatywach? Zastanawiasz się czy da się to zmienić? Jeśli szukasz sposobu na zmianę […]

Święta Bożego Narodzenia w pojedynkę? Niezależnie od tego, czy z własnego wyboru, czy z powodu zaistniałych okoliczności, takich jak kwarantanna i przymus zostania w domu, nie musi to być wcale […]

Terapia już od wielu lat uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów, by uporać się z problemami osobistymi. Jednak wielu Polaków wciąż podchodzi do tego bardzo sceptycznie. „Po co mam […]

Jeśli jesteś po zakończonej terapii związanej z nadużywaniem substancji, wiesz już, ile pracy zajęło Ci odzyskanie trzeźwości i opuszczając ośrodek chcesz mieć pewność, że w niej wytrwasz. Może się wydawać, […]

Coraz powszechniejsza staje się interwencja kryzysowa wobec osób uzależnionych. Prawidłowo przeprowadzona może być początkiem zmian w życiu takiej osoby. Dlatego koniecznie przekonaj się, jak powinno się prawidłowo przygotować do przeprowadzenia […]

Nastanie pierwszych jesiennych chłodów, zazwyczaj skutkuje obniżeniem nastroju, mniejszą ilością energii, a także pojawieniem się sezonowej depresji. Jednak nie musisz poddawać się tym negatywnym emocjom. Wystarczy, że znajdziesz swój własny […]

Będąc z kimś w związku, chcesz, aby łączące Was uczucie nigdy nie osłabło. Kluczowe jest jednak przede wszystkim to, żeby obie strony w takim samym stopniu walczyły o ten związek, […]

Czy kieliszek wina do każdego obiadu to już objaw alkoholizmu, a może dopiero sześć kolejek z rzędu czegoś mocniejszego? Jak można w ogóle określić, gdzie leży granica między uzależnieniem, a […]