Dlaczego warto zdecydować się na prywatny ośrodek terapii?
Kiedy zamierzasz rozpocząć leczenie lub też szukasz ośrodka terapii dla bliskiej osoby, stoisz przed bardzo ważnym wyborem – lepiej wybrać ośrodek prywatny czy publiczny? Dlatego też postaramy się pomóc Ci w podjęciu tej decyzji. Poznaj 5 argumentów, które przekonują...
Terapia traumy u dzieci
Dziecko borykające się z zespołem stresu pourazowe (PTSD), potrzebuje pilnej pomocy specjalisty. Tylko terapia przeprowadzona przez specjalistę z doświadczeniem może pomóc dziecku poradzić sobie z traumatycznym doświadczeniem. Zatem już teraz dowiedz się, na czym...
Objawy uzależnienia od kofeiny
Kawa to jeden z najczęściej wypijanych napojów. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że istnieje cienka granica między przyzwyczajeniem do codziennego picia kawy a uzależnieniem się od kofeiny? Poznaj, najczęściej występujące objawy uzależnienia od kofeiny i sprawdź, czy...
Pracoholizm
Praca w korporacji zapewnia mnóstwo satysfakcji, pozwala spełnić ambicje, a przede wszystkim gwarantuje bezpieczeństwo finansowe. Jednak czasem zbyt duże zaangażowanie sprawia, że praca staje się jedynym celem w życiu, a inne sprawy przestają mieć dla Ciebie...
Jak zmienić pesymistyczne myślenie na pozytywne?
Czy masz skłonność do postrzegania wszystkiego w ciemnych barwach? Od razu zakładasz najgorsze i skupiasz się na negatywach? Zastanawiasz się czy da się to zmienić? Jeśli szukasz sposobu na zmianę perspektywy z przyjemnością informujemy, że da się to zrobić! Według...
Jak sobie radzić, gdy spędzasz Święta Bożego Narodzenia w pojedynkę
Czy w tym roku spędzasz Boże Narodzenie sam? Niezależnie od tego, czy z własnego wyboru, czy z powodu zaistniałych okoliczności, takich jak kwarantanna i przymus zostania w domu, nie musi to być wcale przykre doświadczenie. To zawsze od nas samych zależy jak spędzimy...
Terapia i jej zalety – 5 powodów, dla których warto iść na terapię
Terapia już od wielu lat uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów, by uporać się z problemami osobistymi. Jednak wielu Polaków wciąż podchodzi do tego bardzo sceptycznie. „Po co mam płacić obcej osobie za zwierzanie się ze swoich problemów?”. Podejście to...
Jak wytrwać w trzeźwości po skończeniu terapii – 5 wskazówek
Jeśli jesteś po zakończonej terapii związanej z nadużywaniem substancji, wiesz już, ile pracy zajęło Ci odzyskanie trzeźwości i opuszczając ośrodek chcesz mieć pewność, że w niej wytrwasz. Może się wydawać, że nawrót jest ostatnią rzeczą, która może Ci się przytrafić,...
Interwencja, czym jest i jak skutecznie ją przeprowadzić z osobą uzależnioną?
Coraz powszechniejsza staje się interwencja kryzysowa wobec osób uzależnionych. Prawidłowo przeprowadzona może być początkiem zmian w życiu takiej osoby. Dlatego koniecznie przekonaj się, jak powinno się prawidłowo przygotować do przeprowadzenia interwencji i jak...
Jesienna depresja jak sobie z nią radzić?
Nastanie pierwszych jesiennych chłodów, zazwyczaj skutkuje obniżeniem nastroju, mniejszą ilością energii, a także pojawieniem się sezonowej depresji. Jednak nie musisz poddawać się tym negatywnym emocjom. Wystarczy, że znajdziesz swój własny sposób na problem jakim...