Zmiana w życiu
Bez względu na to czy zmiana dotyczy rozstania z partnerem, nowej pracy czy miejsca zamieszkania – zawsze jest dla nas trudna. Obawiamy się nowego, czemu mogą towarzyszyć bóle brzucha, głowy oraz ogólne pogorszenie stanu psychicznego. Dlaczego każda zmiana w życiu...
Rozwiązywanie problemów w relacji z bliskimi
Problemy dotykają nas wszystkich - bez względu na wiek, miejsce zamieszkania czy sytuację materialną. W większości przypadków udaje nam się dojść do znalezienia rozwiązania. Najtrudniej jest wtedy, kiedy konflikty lub różnica zdań pojawia się w związku. Jeśli sytuacja...
Nadopiekuńcze rodzicielstwo
Przykładny rodzic dba o swoje dzieci. Zapewnia im wszystko, co jest niezbędne do prawidłowego rozwoju i codziennego życia. Chcemy dla nich jak najlepiej. Czasem jednak w całej tej dobroci zaczynamy przesadzać i to co chcieliśmy osiągnąć, przynosi odwrotne skutki. Co...
Miłość bez granic – o związkach osób innej narodowości
W dzisiejszych czasach, w których dostęp do sieci jak i podróżowania jest nieograniczony, często mamy do czynienia z ludźmi różnej narodowości. Zdarzają się sytuacje, kiedy poznajemy kogoś, kto choć początkowo ze względu na pochodzenie wydaje nam się niedostępny, z...
Zespół abstynencyjny
Dokonałeś pierwszego kroku w kierunku wyjścia z uzależnienia. Bez względu na to czy udałeś się na terapię, czy póki co próbujesz walczyć we własnym domu, możesz napotkać problemy związane z odstawieniem chociażby alkoholu. Jest to tak zwany zespół abstynencyjny. Jak...
Jak uniknąć uzależnień w trakcie pandemii?
Nadmiar wolnego czasu spowodowany zamknięciem znacznej części obiektów użytku publicznego oraz zakładów pracy może przyczyniać się do wystąpienia negatywnych zachowań. Jeśli dotychczas nasze życie skupiało się na pracy, a następnie spotkaniach ze znajomymi, może być...
Toksyczne związki
Etap poznania, zauroczenie, a następnie miłość. Tak wyglądają początki związków. Kiedy wchodzimy w nową relację, nastawiamy się na radosne przeżywanie wspólnych chwil. Niestety czasem rzeczywistość zaczyna przybierać ciemne barwy. Nie zawsze mamy odwagę zakończyć...
Samotność – jak sobie z nią radzić?
Samotność to jeden z wielu problemów obecnego świata, który z roku na rok dotyka większej ilości osób. Postępująca cyfryzacja oraz automatyzacja prowadzi do ograniczania kontaktów międzyludzkich. Spotkania w kawiarniach zamieniane są na video rozmowy, a część...
Terapia dla rodzin
Czy można sobie wyobrazić rodzinę bez problemów? Choć na pozór często może wyglądać, że inni mają życie jak z bajki, spięcia i niedopowiedzenia zdarzają się nawet w pozornie idealnie wyglądających relacjach. Czasem są to kłótnie rodziców, czasem zachowanie dzieci....
Jak być szczęśliwym?
Chyba każdy z nas dąży do szczęścia. Dla każdego jednak szczęście inne ma imię. Dla jednego będzie to kariera zawodowa, kto inny marzy o założeniu rodziny czy wygraniu zawodów sportowych. Czasami jednak przychodzi taki moment, kiedy czujemy się bezsilni wobec...