Jak poprawić swój związek?

Jak poprawić swój związek?

Większość związków rozpoczyna się pełnią szczęścia i motyli w brzuchu. Cała euforia trwa przez jakiś okres czasu, po którym mogą pojawić się pierwsze kryzysy, sprzeczki i niedomówienia. Czasem są one spoiwem relacji, które sprawia, że są one stanie wytrwać w swoich...

Hejt w internecie

Hejt w internecie

Dzięki rozwojowi Internetu mamy niemal nieograniczony dostęp do wielu treści. Artykuły, filmy, zdjęcia, publikacje i wiadomości pozwalają nam nie tylko na ich przeglądanie, ale również na wyrażanie swoich opinii. Z założenia powinno to być zaletą, ponieważ możemy...

Szukanie motywacji

Szukanie motywacji

Kiedy jesteśmy jeszcze dziećmi, mamy przeważnie ogromne marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Wierzymy, że z odrobiną zapału jesteśmy w stanie zawojować świat. I owszem, wielu osobom się to udaje. Czasem jednak brakuje nam jednego z podstawowych czynników,...

Głód alkoholowy – jak żyć po terapii?

Głód alkoholowy – jak żyć po terapii?

Wielu osobom, które zmagają bądź zmagały się z uzależnieniem wydaje się, że sam udział w terapii czy spotkaniach dla takich osób jest wystarczający, aby z niego wyjść. Nie zdają sobie sprawy, że prawdziwym sukcesem jest utrzymanie abstynencji nawet po ich zakończeniu....

Cytaty o życiu, które warto zapamiętać

Cytaty o życiu, które warto zapamiętać

Przeglądając portale społecznościowe, często możemy zobaczyć piękne obrazki prezentujące różnego rodzaju cytaty o naszym życiu lub dążeniu do szczęścia. Niektóre z nich naprawdę warto wziąć sobie do serca. Przedstawiamy takich 5, które warto zapamiętać, ponieważ mogą...

Jak kochać samego siebie?

Jak kochać samego siebie?

„Jestem wartościową osobą” – jak często to sobie powtarzasz? Zapewne rzadko. Prawdą jest, że dla wielu z nas zdecydowanie łatwiej jest odnaleźć swoje wady niż zalety. Trudno nam mówić o pozytywach. Przyczynia się to do spadku naszego samopoczucia. Co zatem zrobić? Jak...

Przerwa w związku – koniec czy nowy początek?

Przerwa w związku – koniec czy nowy początek?

Zdarzają się w życiu sytuacje, kiedy w naszym związku zaczynają pojawiać się problemy. Przechodząc od słowa do słowa - decydujemy się na rozstanie. Istnieją przypadki, kiedy nie oznacza to rozejścia na zawsze. Część par po upłynięciu czasu postanawia wznowić swoją...

10 sposobów na lepsze samopoczucie

10 sposobów na lepsze samopoczucie

Każdy z nas miewa czasem takie dni, kiedy czuje się znużony, senny i wyczerpany. Może jest to wynikiem wysiłku fizycznego, bezsenności, a czasami po prostu niczym nie poparte uczucie. Nie jest tajemnicą, że ludzie uśmiechnięci są szczęśliwsi, a zarazem zdrowsi. Jak...

Zdrada – przyczyny i konsekwencje

Zdrada – przyczyny i konsekwencje

Zdrada jest uczuciem, którego nikt z nas nie chciałby doświadczyć. Prowadzi do zachwiania poczucia własnej wartości, nadwyrężenia zaufania, a nawet do stanów depresyjnych. Niestety, statystyki pokazują, że z roku na rok takich sytuacji przybywa. Jak sobie radzić,...

Złość – jak sobie z nią radzić?

Złość – jak sobie z nią radzić?

Emocje towarzyszą każdemu z nas. Czasem jest to przypływ radości, szczęścia, smutku lub … złości. Pozytywne odczucia sprawiają, że czujemy większe życiowe spełnienie. Problemy mogą pojawić się wtedy, kiedy przybywa coraz więcej tych negatywnych. Najwięcej szkody nie...