Jak poprawić swój związek?
Większość związków rozpoczyna się pełnią szczęścia i motyli w brzuchu. Cała euforia trwa przez jakiś okres czasu, po którym mogą pojawić się pierwsze kryzysy, sprzeczki i niedomówienia. Czasem są one spoiwem relacji, które sprawia, że są one stanie wytrwać w swoich...
Hejt w internecie
Dzięki rozwojowi Internetu mamy niemal nieograniczony dostęp do wielu treści. Artykuły, filmy, zdjęcia, publikacje i wiadomości pozwalają nam nie tylko na ich przeglądanie, ale również na wyrażanie swoich opinii. Z założenia powinno to być zaletą, ponieważ możemy...
Szukanie motywacji
Kiedy jesteśmy jeszcze dziećmi, mamy przeważnie ogromne marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Wierzymy, że z odrobiną zapału jesteśmy w stanie zawojować świat. I owszem, wielu osobom się to udaje. Czasem jednak brakuje nam jednego z podstawowych czynników,...
Głód alkoholowy – jak żyć po terapii?
Wielu osobom, które zmagają bądź zmagały się z uzależnieniem wydaje się, że sam udział w terapii czy spotkaniach dla takich osób jest wystarczający, aby z niego wyjść. Nie zdają sobie sprawy, że prawdziwym sukcesem jest utrzymanie abstynencji nawet po ich zakończeniu....
Cytaty o życiu, które warto zapamiętać
Przeglądając portale społecznościowe, często możemy zobaczyć piękne obrazki prezentujące różnego rodzaju cytaty o naszym życiu lub dążeniu do szczęścia. Niektóre z nich naprawdę warto wziąć sobie do serca. Przedstawiamy takich 5, które warto zapamiętać, ponieważ mogą...
Jak kochać samego siebie?
„Jestem wartościową osobą” – jak często to sobie powtarzasz? Zapewne rzadko. Prawdą jest, że dla wielu z nas zdecydowanie łatwiej jest odnaleźć swoje wady niż zalety. Trudno nam mówić o pozytywach. Przyczynia się to do spadku naszego samopoczucia. Co zatem zrobić? Jak...
Przerwa w związku – koniec czy nowy początek?
Zdarzają się w życiu sytuacje, kiedy w naszym związku zaczynają pojawiać się problemy. Przechodząc od słowa do słowa - decydujemy się na rozstanie. Istnieją przypadki, kiedy nie oznacza to rozejścia na zawsze. Część par po upłynięciu czasu postanawia wznowić swoją...
10 sposobów na lepsze samopoczucie
Każdy z nas miewa czasem takie dni, kiedy czuje się znużony, senny i wyczerpany. Może jest to wynikiem wysiłku fizycznego, bezsenności, a czasami po prostu niczym nie poparte uczucie. Nie jest tajemnicą, że ludzie uśmiechnięci są szczęśliwsi, a zarazem zdrowsi. Jak...
Zdrada – przyczyny i konsekwencje
Zdrada jest uczuciem, którego nikt z nas nie chciałby doświadczyć. Prowadzi do zachwiania poczucia własnej wartości, nadwyrężenia zaufania, a nawet do stanów depresyjnych. Niestety, statystyki pokazują, że z roku na rok takich sytuacji przybywa. Jak sobie radzić,...
Złość – jak sobie z nią radzić?
Emocje towarzyszą każdemu z nas. Czasem jest to przypływ radości, szczęścia, smutku lub … złości. Pozytywne odczucia sprawiają, że czujemy większe życiowe spełnienie. Problemy mogą pojawić się wtedy, kiedy przybywa coraz więcej tych negatywnych. Najwięcej szkody nie...