Dlaczego terapia grupowa jest skuteczna?

Dlaczego terapia grupowa jest skuteczna?

Terapia grupowa znacząco różni się od terapii indywidualnej, ponieważ bierze w niej udział większa liczba osób — zazwyczaj jest to 5-10 osób. Obecny jest także jeden lub dwóch terapeutów, którzy kontrolują przebieg spotkania. Terapia grupowa pozwala też poznać różne...
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres to problem dzisiejszych czasów, z którym mierzymy się właściwie od urodzenia. Obecnie nie da się od niego uciec, dlatego najlepszą drogą jest nauczenie się żyć razem z nim. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest stres oraz, jak skutecznie sobie z nim radzić. Jak...
Jak rozpoznać współuzależnienie? 14 najważniejszych oznak

Jak rozpoznać współuzależnienie? 14 najważniejszych oznak

Współuzależnienie to bardzo poważny problem, który może dotyczyć używek typu alkohol, narkotyki czy papierosy, a także pracy, gier komputerowych czy seksu. W każdej z tych sytuacji współuzależnienie jest destrukcyjne, ale przy tym powoduje powolne zatracenie własnej...
Leczenie alkoholizmu – w domu czy w ośrodku?

Leczenie alkoholizmu – w domu czy w ośrodku?

Jak wszyscy wiemy, leczenie alkoholizmu nie należy do najłatwiejszych. Trudniejsza natomiast jest akceptacja faktu, że mamy z tym problem. Część osób będzie próbowała szukać pomocy i rozwiązania w domu. Czy to jednak skuteczne i co najważniejsze – w pełni bezpieczne?...
Jak poprawić swój związek?

Jak poprawić swój związek?

Większość związków rozpoczyna się pełnią szczęścia i motyli w brzuchu. Cała euforia trwa przez jakiś okres czasu, po którym mogą pojawić się pierwsze kryzysy, sprzeczki i niedomówienia. Czasem są one spoiwem relacji, które sprawia, że są one stanie wytrwać w swoich...